2022年3月22日晚上，经济信息学院各班级开展了“我抗疫 我健康 我奉献 为大家”教育主题班会的活动。

《人民日报》武汉90后光头护士，为了节约脱防护服衣帽的时间，剪掉了自己的长发，她说“头发没有了可以再长，现在的主要问题是保护自己，去救更多的人。”她的举动，她所传达的精神，无不让我们的心为之感动，是全国人民的榜样。

前线是医护人员在与病毒奋斗，而我们普通百姓能做的就是好好待在家，不要随便外出，外出也要戴口罩，既是对他人负责也是对自己负责。在家要注意合理安排自己的时间，适当运动。也需注意个人卫生，勤洗手，保护好自己。

由于突发疫情，学生需要做好自我防护，开始了封闭生活，长时间的封闭生活可能会使学生出现了浮躁、懒散、害怕、焦虑的情况，影响身体健康。班会内容也针对以上情况提出了一些解决方法：

1.懂得新冠病毒的危害，正确认识病毒。

2.做好疫情期间的预防，学会基本预防常识。

3.了解焦虑与突发状况的关系。正确看待冠形病毒的危害，对它有一个深入的认识，了解自己身边具体疫情，做好适当的防范，不要过度害怕和紧张，按照要求正常应对即可。比如：做好日常的消杀、测温、配合管控、尽量不出门、多关注时事……学生可学习行为疗法：呼吸训练、松弛训练。做深深呼吸、眺望远方等放松训练，或是干一些可以使自己放松下来的事情，比如瑜伽、看书、做手工、画画、弹奏乐器、唱歌等，并且适当进行身体锻炼，增强身体的免疫力。

经过此次主题班会宣传，同学们纷纷表示，自己能够正确认识新冠病毒，将从自身做起，做好自我防范。同时能树立正确的心态，积极配合各类防疫管理，保护自己，奉献大家。